东说念主口老龄化是挑战，亦然激动体育高质料发展的新机会。山西以体育赛事激勉银龄活力，福建社会体育劝诱员沉默莳植，重庆打造老年东说念主专属健身空间……当越来越多老年东说念主享受通顺快意体育赛事直播，社会温度与斯文厚度便可见可感。

——编者

山西举办老年东说念主体育健身大会

“咱们不敬重胜负，很享受通顺快意”

东说念主民日报记者 郑洋洋

“好球！老高这反手，不输小伙子！”在山西忻州岢岚县体育馆内，十来张乒乓球桌摆成两列，选手激战正酣，喝彩声混着乒乓球撞击声在场馆内震撼。

山西省第七届老年东说念主体育健身大会乒乓球相通行为现场，68岁的高玉明来自临汾市代表队，泛白的头发被汗水浸湿，蓝色通盲从的袖子卷到肘弯。他手腕轻轻一抖，乒乓球就贴着网旋了且归。

高玉明上学时运行打乒乓球，相持于今。“咱们不敬重胜负，很享受通顺快意。”高玉明说。

近邻桌，来自晋城市代表队的温余公道和老一又友对拉弧圈球。连气儿多届参赛的她法子很活泼。“各地市的选手水平很高，每次来我齐抱着学习的心态。能和环球相通，哪怕输了也有成绩。”温余平说。

“此次乒乓球相通行为会聚了来自山西11个市的17支代表队，近200名疼爱者参与，选手平均年龄65岁。”山西省老年东说念主体育协会负责东说念主先容，大会由山西省体育局、山西省委老干部局、山西省体育总会、山西省老年东说念主体育协会相投主持。本届大会共设12个崇拜比赛神志，包括门球、乒乓球、柔力球、地掷球等，既涵盖了老年东说念主雅俗共赏的传统神志，也纳入了新兴健体态式，应许不同群体的需求。奖项配置扩大隐敝面，按照参赛队数和东说念主数的40%或60%颁发优秀奖和优越奖。各个单项还证据神志本性配置最好编排、最好组织以及说念德风尚等奖项。

比赛兑现，温余平没能获奖，但很欢腾地举着队友的奖牌拍照迷恋，并发到家庭群里，“下次争取拿个好排名！”

当被问起“下一届还来吗”，高玉明发出开朗笑声，“唯有身段条款允许，就会一直打下去！”

福建这位国度级社会体育劝诱员很忙碌

“能阐扬余热，我认为罕见充实”

东说念主民日报记者 施钰

“不必蹲太低，保持呼吸节律……”早上六七点，福建省泉州市惠安县，63岁的刘明和曩昔相同，与邻近的健身疼爱者在崇武文化广场采集，沿路打太极拳。“咱们这支队伍平时有30多东说念主，周末有50多东说念主。”刘明说。

2012年，刘明宣战到太极拳通顺，从此便产生浓厚酷好，学习太极拳各样套路。

“我方学深了、学精了，冉冉运行能教别东说念主了。我购买书本、光盘等自学，并向专科诚笃请示，边看、边学、边练。”刘明又不绝学习了八段锦、五禽戏等传统健身神志，于2021年获取国度级社会体育劝诱员文凭。

先练两三套健身气功热身，再打太极拳，练太极剑、太极功夫扇……站在队伍前，刘昭示范着一个个动作；老到时，他走到东说念主群中间劝诱、编削动作。“关于难点、重心动作，我会确认教化，把动作的角度、缓急、虚实讲清亮。”刘明说。

“队伍里中老年东说念主居多，咱们在健身时也更驻扎通顺安全，胁制通顺时长，辞让通顺过量。”刘明先容。

“随着刘明考验了8年，精气神越来越好。”本年73岁的张利坤说，近些年体检观念齐普通不少。

刘明还积极组织中老年健身疼爱者参预各级健身气功、太极拳比赛，走进乡村参与施行传统技击文化行为，日子很忙碌。“环球在健身中相互相通跳动，身心愉悦；能阐扬余热，我认为罕见充实。”刘明说。

重庆打造父老专属健身房

“这里的器材，专为老年东说念主联想”

东说念主民日报记者 王欣悦

上昼9点，重庆市两江新区礼嘉街说念文化行为中心父老通顺健康之家吵杂起来。85岁的万明一进门就戴上了及时心率监测臂带，平直走向智能垂直律动沙发。

这里莫得震耳的音乐，也莫得汗出如浆的年青东说念主。温情的灯光、防滑地砖、无断绝通说念，以及遍地可见的扶手和遑急制动按钮，共同组成了这个重庆首家老年东说念主专属健身房的独到气质。

万明是这里的“元老级”会员，从试贸易第一天就来体验。他说：“我年事大了，粗拙健身房的跑步机不好操控，容易摔。这里的器材，专为老年东说念主联想。”

万明的话说念出了好多老年东说念主的心声。

“我嗅觉我方合营智商汲引了。”万明说。之前他在家照着视频我方“比画”，当今每天准时来“打卡”，公益价钱十分实惠。

据运营方负责东说念主马里亚先容，试运营以来，日均理财20多位老年东说念主，岑岭时卓绝40东说念主，有的老年东说念主以致乘坐公交车专程前来。

“咱们会提前给老年东说念主作念体质监测和通顺习气、身段情状、生涯习气看望，为他们定制专属通顺健康档案，联想针对性通顺有蓄意。”马里亚说。

“粗拙跑步机扶手宽，速率难胁制，对老年东说念主不友好。”马里亚指着眼前的智能慢速康复磨练跑台先容，“咱们这款机器扶手更窄，联想成高下双杆，便于不同身高的老年东说念主抓执；跑带速率更粗糙。”

记者在体验中还发现，这里的智能全身有氧健身车遴选行为联动联想，即使偏瘫患者也能进行考验；手部律动平台针对中风后手指不活泼的老东说念主，通过被迫通顺促进血液轮回。

安全监测贯串通顺全程。老东说念主们佩带的心率监测臂带会及时将数据传送到大屏幕，一朝心率卓绝安全限制，系统就会教导，责任主说念主员会立即提供匡助。每位老东说念主通顺前齐要测量血压、心率，确保在安全状态下运行考验。

“建立父老通顺健康之家的初志体育赛事直播，便是要料理老年东说念主去哪儿健身和科学健身的问题。”礼嘉街说念宣传委员辛琳说。这里还成为老年东说念主的酬酢中心，老年东说念主在考验之余不错喝茶聊天、参预健康讲座和文学行为。